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Bienvenue dans l’univers de Yoga Souffle de Vie, un espace où le souffle devient un guide, où l’équilibre naît de la douceur. "Trouve ton équilibre, libère ton mouvement" : une invitation à ralentir, à écouter son corps, à se reconnecter, sous la lumière apaisante de la lune et la sérénité des terres cantaliennes.
Dans l'univers doux et vibrant de Yoga Souffle de Vie , chaque cours est une invitation à respirer, à se reconnecter, à s'éveiller. Je suis Laurence, votre guide, une enseignante de yoga certifiée par Yoga Alliance Internationale, portée par une passion profonde pour cet art de vivre. Mon parcours, tissé d'apprentissages et de découvertes, m'a mené à explorer le Vinyasa, le Yin Yoga et le Yoga Restauratif, trois pratiques que je partage avec vous, adaptées à chaque souffle, à chaque histoire, à chaque niveau.
Plus qu'une enseignante, je suis une accompagnante. Formée en hypnothérapie et en thérapie comportementale, j'allie ces outils à la sagesse du yoga pour vous offrir bien plus qu'un cours : une expérience holistique, où le corps s'apaise, l'esprit s'illumine et l'âme s'élève. Chaque séance est un espace sécurisant, une bulle de bienveillance où vous pouvez déposer vos tensions et accueillir votre lumière intérieure.
Avec une pédagogie douce et intuitive, je vous guide vers une pratique qui respecte votre rythme, qu'il s'agisse d'enchaîner les mouvements fluides du Vinyasa pour dynamiser votre énergie, de sous-marin dans la profondeur méditative du Yin pour libérer vos blocages, ou de vous lover dans les postures régénérantes du Yoga Restauratif pour un retour à l'équilibre. Mon vœu ? Vous aider à tisser un lien sacré avec vous-même, à l'image d'une rivière retrouvant son cours.
Prêt(e) à embarquer dans ce voyage ? Rejoignez mes cours à Aurillac. Ensemble, laissons le yoga devenir un souffle de vie.
Partagez votre intention pour votre pratique en commentaire sur Instagram ou Facebook, et inscrivez-vous à un cours d'essai pour vibrer avec nous ! Abonnez-vous pour ne rien manquer de cette aventure intérieure.
Thérapies complémentaires
En plus de mes compétences yogiques, je suis formée à l'hypnothérapie et aux thérapies comportementales. Ces outils viennent enrichir ma pratique, vous permettant d'explorer des dimensions plus profondes de votre bien-être.
Le yoga, associé à ces techniques, offre un chemin puissant vers l'harmonie intérieure.
Expertise en yoga
Spécialiste des pratiques de Vinyasa, Yin et yoga restauratif, j'adapte chaque séance selon vos besoins et niveaux. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous serez guidé avec douceur et précision.
Mon approche est centrée sur la pleine conscience et le bien-être, permettant à chacun de progresser à son rythme dans un cadre serein.
Parcours et qualifications
J'ai suivi une formation approfondie de 200 heures en Vinyasa et détiens également des certifications en Yin Yoga et yoga restauratif. Chaque diplôme est un gage de qualité et de sérieux, reconnu à l'international.
En plus de ses qualifications yogiques, je suis également coach professionnel, ce qui me permet d'accompagner chaque pratiquant de manière personnalisée.
En fonction des horaires, les séances de yoga sont adaptés, pour s'adapter à toutes les aspirations et niveaux de pratique.
Un flow vibrant, où le souffle guide le mouvement.
Entre force et fluidité, c’est une danse légère, comme un vent qui caresse les pentes du Puy Mary, pour réveiller l’énergie ets'ancrer dans l’instant.
Il favorise force, souplesse et concentration.
Le yoga restauratif est une pratique douce qui utilise des accessoires pour soutenir le corps dans des postures relaxantes.
Parfait pour tous, il aide à restaurer l'énergie et à apaiser l'esprit.
Consulter nos horaires et réservez votre place pour un cours d'essai.
Les cours en petits groupes de 8 personnes, sont réservables à l'unité ou en forfaits dégraissifs. Vous pouvez aussi pratiquer en individuel, à deux ou trois.
Le Yin Yoga est une pratique lente et introspective,. Les postures, souvent au sol, sont tenues pendant 3 à 5 minutes pour travailler les tissus profonds (fascias, ligaments). C’est une invitation à ralentir, à écouter votre corps et à relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
L'Art de Vivre Maintenant, c’est un lieu unique et chaleureux, façonné en véritable ôde au bien-être.
Ce lieu invite à prendre un temps pour soi et inscrire la prévention dans une démarche globale de recherche de bien-être.
Bref, l'Art de Vivre, Maintenant est un lieu qui célèbre les personnes et les passions en proposant une expérience adaptée aux besoins de chacun et chacune.
C'est dans cet espace chaleureux que je vous accueille.
Les tarifs accessibles pour les cours de yoga, permettant à chacun de trouver une formule adaptée à ses besoins.
Cours collectifs : Nos cours de yoga en groupe, limités à 8 participants, sont disponibles à partir de 15 € par séance.
Tarif découverte à 10 € pour toute première séance
Cartes d'abonnement :
Cours particuliers : Pour une attention personnalisée, vous pouvez bénéficier de cours particuliers au tarif de 50 € pour 1 à 3 personnes, hors coût de la salle (je peux me déplacer à votre domicile, dans la limite d'un rayon de 15 km autour d'Aurillac, me consulter).
Le bien-être doit être accessible à tous, c'est pourquoi les horaires des cours sont flexibles et adaptés à votre emploi du temps.
Pour consulter les détails des horaires des cours ou vous inscrire, n'hésitez pas à cliquer sur le bouton ci-dessous.
Lundi :
Cours en alternance Yin/Restauratif : de 18h30 à 19h30
Vendredi :
Vinyasa Yoga : 17h30 - 18h30
Yoga Restauratif : 18h45 - 19h45
Samedi (en septembre) :
Yin Yoga : 9h00 - 10h00
Vinyasa Yoga : 10h15 - 11h15
Yoga Restauratif : 11h30 - 12h30
Suivez les actualités des pages instagram et Facebook pour connaître le programme des séances des lundis et des évènements ou stages !
Réservez votre séance
Nous vous invitons à réserver votre place pour nos cours. Chaque séance est limitée à 8 participants pour garantir une attention personnalisée.
Consultez notre planning complet pour découvrir toutes les options disponibles.
Inscription
Pour réserver une session, cliquez sur le bouton ci-dessous et assurez-vous de choisir votre créneau préféré.
J'ai créé Yoga souffle de vie pour célébrer l'harmonie entre le corps et l'esprit. Chaque posture, chaque respiration n'est pas seulement un mouvement, mais une invitation à se reconnecter à soi-même.
Le bien-être ne se limite pas à la pratique physique, mais il s'étend à la méditation et à la pleine conscience. À travers mes cours, je cultive un espace où l'on peut explorer ses émotions, retrouver sa sérénité et s'épanouir pleinement.
Mon approche unique repose sur des valeurs d'ouverture et de respect. J'encourage chacun à suivre son propre chemin dans la pratique du yoga, à son rythme et selon ses besoins. Yoga souffle de vie est un voyage intérieur, un souffle de lumière dans un monde en mouvement.
Je serai toujours heureuse de répondre à vos questions et de vous fournir des informations supplémentaires sur mes cours de yoga.
Pour toute demande, vous pouvez m'écrire à yogasouffledevie@gmail.com
Je vous invite également à suivre et vous abonner à mes page instagram ou Facebook pour rester informé des dernières actualités et des offres spéciales de Yoga souffle de vie.
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